Jestem absolwentką dwuletniego kursu NARM ™prowadzonego przez Michaela Mokrusa z (https://michaelmokrus.de/) przy współudziale wielu terapeutów specjalizujących się w tym podejściu z wielu krajów UE. Wśród nich takie osoby jak: w szczególności Beate Leisse i Doris Lange, Khyana G. Althoff z Niemiec, Barbara Powson z UK, Linda Riemsdijk z Holandii, którzy byli moimi mentorami superwizorami, terapeutami.
NARM, czyli Neuroafektywny Model Relacyjny, jest innowacyjnym, holistycznym podejściem terapeutycznym opracowanym przez amerykańskiego badacza i terapeutę doktora Laurence'a Hellera. NARM skupia się na integracji aspektów neurobiologicznych, psychodynamicznych i relacyjnych w procesie terapii. Został stworzony z myślą o pracy z osobami doświadczającymi skomplikowanych traumatycznych doświadczeń we wczesnym dzieciństwie, w relacji z rodzicami i opiekunami. Te doświadczenia wczesnodziecięcej relacji, mają wpływ na funkcjonowanie człowieka w życiu codziennym, w tym w relacjach interpersonalnych.
Założenia podejścia NARM opierają się na głębokim zrozumieniu skomplikowanych mechanizmów obronnych oraz adaptacyjnych strategii, które osoba rozwijała w odpowiedzi na wcześniejsze traumy. Model ten kładzie szczególny nacisk na zrozumienie związków między wczesnymi doświadczeniami traumy a obecnymi wzorcami zachowań, myśli i emocji. Poprzez świadome eksplorowanie tych związków, osoby korzystające z terapii NARM mają możliwość stopniowego odzyskiwania poczucia integralności i autentyczności w swoim życiu. NARM oferuje kompleksowy i wielopoziomowy sposób pracy z traumą, uwzględniając zarówno fizyczne, jak i psychospołeczne aspekty doświadczeń traumatycznych. Terapia NARM może obejmować różnorodne techniki, takie jak praca z ciałem, regulacja emocjonalna, świadomość somatyczna, praca z relacjami interpersonalnymi oraz eksploracja autobiografii emocjonalnej. Poprzez te różnorodne techniki, osoby pracujące z NARM mają możliwość stopniowego budowania zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem oraz integracji traumy w swoim życiu. Proces pracy metodą NARM jest wieloetapowy i holistyczny, prowadzący klienta przez głęboką eksplorację traumy oraz stopniową integrację doświadczeń, aby osiągnąć większą samoświadomość i zdrowe funkcjonowanie. Podejście terapeutyczne NARM jest szczególnie skierowane do osób dorosłych, które doświadczyły skomplikowanych i wielokrotnych traum w dzieciństwie, takich jak przemoc domowa, zaniedbanie, nadużycia emocjonalne czy seksualne. Jednakże, ze względu na jego holistyczny charakter, NARM może być również skuteczną formą terapii dla osób doświadczających innych form traumy, w tym PTSD, zaburzeń lękowych, depresji oraz problemów związanych z samoregulacją emocjonalną. Warto podkreślić, że NARM nie jest terapią przeznaczoną wyłącznie dla osób, które doświadczyły ekstremalnych form traumy. Może być również skutecznym narzędziem dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje własne mechanizmy obronne i sposoby funkcjonowania w relacjach. Dzięki podejściu NARM osoby korzystające z terapii mają możliwość głębokiej transformacji osobistej i zdobywania większej samoświadomości oraz poczucia własnej wartości. W ten sposób NARM może wspierać człowieka w jego rozwoju osobistym.
Laurence Heller jest głównym twórcą Neuroafektywnego Modelu Relacyjnego. Integruje aspekty neurobiologiczne, psychodynamiczne i relacyjne w pracy z traumą. Jego prace nad modelem NARM przyniosły nowe spojrzenie na zrozumienie i terapię skomplikowanych traumatycznych doświadczeń, co znalazło odzwierciedlenie w praktyce terapeutycznej na całym świecie. W Polsce od kilku lat zdobywa coraz większe grono zwolenników i psychoterapeutów uwzględniających to podejście w pracy z klientami.
Ponadto, Heller jest autorem książek i artykułów naukowych, które przyczyniły się do zwiększenia wiedzy na temat terapii traumy oraz sposobów pracy z osobami doświadczającymi traumy. Jego publikacje, takie jak "Healing Developmental Trauma: How Early Trauma Affects Self-Regulation, Self-Image, and the Capacity for Relationship" niosą istotne informacje na temat wpływu wczesnych traumatycznych doświadczeń na rozwój jednostki oraz strategii terapeutycznych w pracy z takimi osobami.
Proces pracy metodą NARM opiera się na holistycznym podejściu do terapii, które integruje aspekty neurobiologiczne, psychodynamiczne i relacyjne. Proces pracy w tym ma swoją określoną strukturę. Poszczególne etapy tego procesu prowadzą klienta przez głęboką eksplorację traumy oraz stopniową integrację doświadczeń, aby osiągnąć większą samoświadomość i zdrowe funkcjonowanie.
Terapeuta wspólnie z klientem analizuje przebieg rozwoju klienta od najwcześniejszych lat życia do chwili obecnej. Celem jest zidentyfikowanie kluczowych momentów, traum i adaptacyjnych strategii, które wpłynęły na obecną dynamikę funkcjonowania klienta.
Ważna jest koncentracja na eksploracji mechanizmów samoregulacji klienta, czyli sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami i stresem. Terapeuta pomaga klientowi zidentyfikować i zrozumieć własne reakcje na stres oraz wspiera w rozwijaniu zdrowszych strategii samoregulacji.
Kluczowa jest praca nad integracją doświadczeń, emocji i myśli związanych z traumą. Celem jest osiągnięcie większej samoświadomości, zrozumienia własnych potrzeb i wartości oraz budowanie zdrowszych relacji z samym sobą i innymi.
Metodyka pracy metodą NARM opiera się na szeregu technik terapeutycznych, które mogą być dostosowane do indywidualnych potrzeb klienta. Techniki te obejmują pracę z ciałem, regulację emocjonalną, świadomość somatyczną, prace z relacjami interpersonalnymi, terapię poznawczo-behawioralną oraz techniki psychodynamiczne. Kluczową rolę odgrywa również uważność i empatia terapeuty, który wspiera klienta w procesie eksploracji traumy i transformacji osobistej, aby mógł on osiągnąć większą samoświadomość i umiejętność zdrowego funkcjonowania.